カテゴリー: LOG

今まで生きて試行錯誤してきた結論として、自分は24時間サイクルで生きるのは無理だ。人によって必要な睡眠時間が違う事は知られているが、同時に活動時間も違うのは当然と言える。自然に寝て自然に起きれば少しずつ昼夜逆転してまた戻り、それで健康を害さない。他人が何と言おうとそれが自分の自然なサイクルだ。

ロングスリーパーの存在が認知されても「人より睡眠時間が必要。以上」で済ませたら、常人より人生で膨大な時間を無駄にするだけだ。
夜型だとかロングスリーパーというより、自然な睡眠時間+活動時間が24hではないので今の社会と合わない。合わせようと無理すると帳尻合わせで体調を崩す。